提升幸福力

 

釋放您身心靈鎖鏈

 
讓您消除疲累,倍! 

 

/妳是否因為壓力太大而時常難以入眠;
/妳是否因忙碌的生活使得心靈不安、緊張;
或長時間久坐辦公室而造成肩頸痠痛、身體緊繃; 

昆達里尼瑜珈可以幫助您釋放身、心、靈,讓您恢復健康、活力與熱情。 



特別邀請資深瑜珈老師”寧芙老師來授課,歡迎您一起來體驗昆達里尼瑜珈!體驗價只要三百元,名額有限,請敬請把握機會喔。為方便統計與安排,請欲參加者於5/12中午前回覆報名,感謝您!

主題:身、心、靈完全整合的昆達里尼瑜珈體驗會

時間:

週一晚上:5/14日晚上六點半~八點半

週三下午:5/16日下午兩點~四點

地點:暖心工作室:台北市松江路276F-1

報名電話:0933-894-299 洽巫小姐

體驗價:300





Q:什麼是昆達里尼瑜珈?

很多人想到瑜珈,第一個印象就是想到許多身體的延展與扭轉,然後覺得自己無法做到這些高難度的動作而打退堂鼓。但是昆達里尼瑜珈沒有太艱難的體位法,課程內容也不單是體位法,它還結合靜心、呼吸法、深沉放鬆、唱頌與冥想,內容非常多元且豐富。不管你幾歲,不管你覺得自己的肢體有多僵硬,不管你過去有沒有瑜珈的基礎,你都可以進入這個體系的瑜珈練習。

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Q:也許你會問:這麼好的瑜珈,為何我過去沒有聽過?

昆達里尼瑜珈,在過去的印度是不公開傳授的皇室瑜珈,有個咒語說:「凡公開教導昆達里尼瑜珈者,將無法見到明年此時的太陽。」但是在1968年,有一位昆達里尼瑜珈大師Yogi Bhajan來到西方社會,他預見了人類生活在未來將面臨急遽的變遷,人們會變得更忙碌且充滿壓力,也面臨更多的混亂及選擇,因此Yogi Bhajan大師開始公開教授昆達里尼瑜珈,來協助人們鍛鍊身體能量,發展心靈覺知,體會瑜珈帶來的健康、喜悅與清明。

  

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Q:
昆達里尼瑜珈能帶給我甚麼幫助?

在呼吸法中,我們學會運用呼吸的方式平靜心意,排毒、提升能量。

在體位法中,我們透過簡單的肢體伸展, 讓身體更健康,充滿活力。

在梵唱及冥想中,我們進入深沉的靜心,並發展直覺力和洞察力,幫助我們更清明的面對每一天的生活。

在瑜珈哲學的分享裡,我們學會如何以瑜珈的智慧去面對生命,處理與這個世界的關係;以及調整飲食及生活起居,創造更平衡而充滿能量的生活。

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課程帶領人:寧芙老師 

寧芙老師多年浸淫於文學和佛學,並習修各種靈性課程:花精、塔羅、OH卡、觀音擴大療癒、Deeksha giver,現為美國IPAC聲音自然療法執行師、中國二級心理諮商師、台灣昆達瑜珈教師、頌缽及七輪療癒工作坊帶領人。寧芙老師是在生命的谷底接觸到昆達瑜珈,透過練習昆達里尼瑜珈及每日的冥想,穿越逆境,並把每個逆境轉化為生命成長的甜美﹔也因此,帶著最深的感激,希望把昆達里尼瑜珈的能量分享出去,幫助更多人得到快樂、健康與力量。

 

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