在餐館吃飯時，聽到隔壁桌傳來一家四口用餐的談話聲。
一開始很愉快，後來小女孩的聲音充滿煩躁：「媽咪！我不要吃紅蘿蔔！」「不行！紅蘿蔔最有營養了，要吃。」接著，小哥哥也說話了：「妹妹，妳看，哥哥也不喜歡吃，但為了我們身體好，我們一定好吃。」說完，小男孩表情平靜地將盤子裡的紅蘿蔔一口吃掉。
家裡最威嚴的爸爸板著臉孔，強迫小女孩吃掉；媽媽則在一旁邊哄邊威脅要求她就範。
小女孩流著滴滴搭搭的淚水，配著紅蘿蔔一起送進胃裡，直到當班經理見狀，趕緊送來兩顆鮮美欲滴的草莓，才笑顏逐開。
隨著小女孩成為女孩，拒絕更多的紅蘿蔔，「我一看到便不由自主地排斥。」她說。
紅蘿蔔本身並沒有對錯，它對女孩引起的內心感受是：強迫、控制；會讓她回憶起小時候是如何一次又一次被迫入食，所以產生拒絕。
也會有一些像文中哥哥一樣的人，對於事物並沒有太大的喜惡，只是因為「對身體好」而吃，長大也會因為「這份工作薪資待遇還不錯」而做。
令女孩多年念念不忘，那天餐廳經理送來的草莓，成了她最愛的水果。每回沮喪難過時，只要喫一口酸甜交錯的草莓，馬上得到被安撫、被滋養的感覺。
好比色彩，總是會討厭某一些顏色，覺得髒髒的、不舒服的、排斥的；也會很喜愛某一些顏色，吸引我們的目光，有這樣的顏色出現在我們周圍就覺得特別舒心。
這些、那些，全都跟我們過往的經驗感受有關，因為色彩與我們的潛意識連結在一起了。
世間的總總道理圍繞著真理，萬變不離其宗。小時候那個強迫性的紅蘿蔔已經過去了、不存在了，卻還是不斷排斥著現在出現的紅蘿蔔。如同你極為強烈厭惡某人，他的一舉一動、一言一行，怎麼樣就是不順眼。
這就是一種投射，眼前出現的人事物並無好壞之分，差別在於我們是帶著過去的眼光在判斷。
色彩是工具，從選色判讀出當事人的過往，以及會對什麼人什麼事做出什麼樣的投射，以便釋放自己，使心更得自由。
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